ストレス

GW前まで仕事が忙しく、少し無理をしました。ネフローゼ症候群と闘病中ですので、無理はいけないと思いつつ、かと言って仕事を適当にするわけにもいかず…。そういった時の上手い付き合い方は勉強中です。

日曜日の夕方になると、次の日の仕事のことを考えて憂鬱な気持ちなりませんか。その時の対処法を考えていきたいと思います。

皆さんは眠れない夜をどう過ごしますか。「眠らないと次の日がつらい」と焦ってしまうと、余計に眠れなくなりまし、次の日疲れが取れていないままになります。眠れなくてもリラックスすることが重要かもしれませんね。

ネフローゼ症候群に罹患してから、「つらいとまでは言わないけど、不便だと思う」ことが色々ありました。闘病中の方は、ご理解いただける部分もあるのではと思います。

ストレスで眠れなくなることって本当に辛いですよね。私も以前そのような経験がありました。ストレスと睡眠の関係について考えます。

こんにちは！ 今日はとても天気が良く、何より暖かかったですね。 つい最近、新年が明けたと思いきや、もう2月も終盤に近づいている状況に戸惑いを感じております。 このブログも更新頻度を高めたいのですが、平日はなかなか仕事が終...

ネフローゼ症候群と闘病中の管理人「うめきち」のブログ。今回はうめきちのこれまでの再発の経験から、「これが再発の原因であったのかもしれない」という内容を振り返っていきたいと思います。